хорошо, но как пишут на айхербе- "Айхерб не подразумевает никаких медицинских утверждений под данным отзывом" :)
1) первое что нам оооочень помогло - исключение из питания цельного молока и продуктов , его содержащих - блинов, омлетов и т.п. Мы не полностью вывели молочные продукты, просто заменили молоко кисломолочными продуктами и сливками. Это уже заметно помогло. Кисломолочка и молочный жир у конкретно моего ребенка не дают такого сильного эффекта, как цельное молоко, которое створаживается до казеина непосредственно в желудке. казеин(и глютен) - это наиболее тяжело перевариваемый белок, и при переваривании в желудке он превращается в казеиноморфин(глютен - в глютеиноморфин), вещество, обладающее опиатным действием. Дальше казеиноморфин должен расщепляться пищеварительными ферментами, но в силу различных причин у многих людей недостаточно ферментов для этого. в результате до кишечника казеиноморфин доходит в первозданном виде и там всасывается в кровь, оказывая на нервную систему то самое действие, которое делает ребенка как бы "пьяненьким".. (и заодно стимулирует аллергические реакции) Казеиноморфин образуется только из коровьего молока, козье молоко содержит казеин другой формы, который при переваривании не образует казеиноморфин, так что с этой точки зрения козье молоко допустимо. У нас свекровь держит козу, так что сын у бабушки пьет козье молоко эпизодически. :)
теоретически - вместо того, чтобы убирать молоко - можно давать ребенку ферменты - лактоферменты или широкого действия, и это тоже должно помочь от казеино(или глютено) морфинов. Но я пошла немного другим путем, так что делюсь именно в таком виде, как это используем мы.
кстати, глютамат обладает возбуждающим действием, так что если у ребенка проблемы с возбудимостью - все продукты содержащие глютамат(а заодно и подсластители-ароматизаторы-вкусовые добавки) надо обязательно исключать. никаких магазинных соков, йогуртов, красивых цветных тортов, чупа-чупсов и протча... готовые мясные продукты обязательно надо контролировать, так как глютамат в основном добавляют в мясные продукты .
2) очень здорово помогает от возбудимости чай из душицы, подслащенный листочком стевии. душица(она же орегано) - успокаивает плюс улучшает пищеварение( а у нас см выше - есть проблемы с ферментной недостаточностью, и видимо с поджелудочной) , плюс она является очень хорошим средством против патогенов в ЖКТ (бактерии, кандида и т.п.) патогены тоже производят токсины, воздействующие на нервную систему и делающие ребенка возбудимым. так что тут тройная польза. Стевия тоже обладает антипатогенными свойствами, плюс она сладкая :) но есть одно НО - антипатогенные средства обязательно надо ротировать, то есть менять периодически.
можно с этой точки зрения использовать специальные средства, у меня есть айхербовский ГСЕ (http://ru.iherb.com/NutriBiotic-GSE-Liquid-Concentrate-Grapefruit-Seed-Extract-2-fl-oz-59-ml/4211?rcode=ZLK639)- , для ротации, также можно использовать масло орегано (http://ru.iherb.com/Gaia-Herbs-Certified-Organic-Oregano-Leaf-1-fl-oz-30-ml/15632?rcode=ZLK639), календулу, чабрец, имбирь, корицу, чеснок и лук, по моему еще куркума обладает похожими свойствами, и вообще многие пряные травы. тут надо изучать вопрос и пробовать :)
3) Сенсорная интеграция в виде индивидуально подобранной активности - моему сыну с этой точки зрения капоэйра помогает, так как там много перевернутых поз, кувырков и прыжков, а это как раз нужные ему виды стимуляции. Тут еще более индивидуально чем рекомендации по питанию и травкам. физическая активность способна в какой-то мере противостоять последствиям огрехов в питании и патогенам, так как базовая стимуляция можно сказать заставляет мозг и нервную систему отрабатывать корректно, но все таки всему есть предел. Если ребенок сильно загружен токсинами - от сенсорной интеграции толку будет мало. Все таки есть пределы выносливости у нервной системы, даже при грамотной базовой стимуляции. на книжки про сенсорную интеграцию в комментариях выше есть ссылки :) про травки и добавки много полезного почитать есть здесь - http://antysk.livejournal.com/tag/%D0%B1%D0%B8%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%B4
no subject
1) первое что нам оооочень помогло - исключение из питания цельного молока и продуктов , его содержащих - блинов, омлетов и т.п.
Мы не полностью вывели молочные продукты, просто заменили молоко кисломолочными продуктами и сливками. Это уже заметно помогло. Кисломолочка и молочный жир у конкретно моего ребенка не дают такого сильного эффекта, как цельное молоко, которое створаживается до казеина непосредственно в желудке.
казеин(и глютен) - это наиболее тяжело перевариваемый белок, и при переваривании в желудке он превращается в казеиноморфин(глютен - в глютеиноморфин), вещество, обладающее опиатным действием. Дальше казеиноморфин должен расщепляться пищеварительными ферментами, но в силу различных причин у многих людей недостаточно ферментов для этого. в результате до кишечника казеиноморфин доходит в первозданном виде и там всасывается в кровь, оказывая на нервную систему то самое действие, которое делает ребенка как бы "пьяненьким".. (и заодно стимулирует аллергические реакции)
Казеиноморфин образуется только из коровьего молока, козье молоко содержит казеин другой формы, который при переваривании не образует казеиноморфин, так что с этой точки зрения козье молоко допустимо. У нас свекровь держит козу, так что сын у бабушки пьет козье молоко эпизодически. :)
теоретически - вместо того, чтобы убирать молоко - можно давать ребенку ферменты - лактоферменты или широкого действия, и это тоже должно помочь от казеино(или глютено) морфинов. Но я пошла немного другим путем, так что делюсь именно в таком виде, как это используем мы.
кстати, глютамат обладает возбуждающим действием, так что если у ребенка проблемы с возбудимостью - все продукты содержащие глютамат(а заодно и подсластители-ароматизаторы-вкусовые добавки) надо обязательно исключать. никаких магазинных соков, йогуртов, красивых цветных тортов, чупа-чупсов и протча... готовые мясные продукты обязательно надо контролировать, так как глютамат в основном добавляют в мясные продукты .
2) очень здорово помогает от возбудимости чай из душицы, подслащенный листочком стевии. душица(она же орегано) - успокаивает плюс улучшает пищеварение( а у нас см выше - есть проблемы с ферментной недостаточностью, и видимо с поджелудочной) , плюс она является очень хорошим средством против патогенов в ЖКТ (бактерии, кандида и т.п.) патогены тоже производят токсины, воздействующие на нервную систему и делающие ребенка возбудимым. так что тут тройная польза. Стевия тоже обладает антипатогенными свойствами, плюс она сладкая :)
но есть одно НО - антипатогенные средства обязательно надо ротировать, то есть менять периодически.
можно с этой точки зрения использовать специальные средства, у меня есть айхербовский ГСЕ (http://ru.iherb.com/NutriBiotic-GSE-Liquid-Concentrate-Grapefruit-Seed-Extract-2-fl-oz-59-ml/4211?rcode=ZLK639)- , для ротации, также можно использовать масло орегано (http://ru.iherb.com/Gaia-Herbs-Certified-Organic-Oregano-Leaf-1-fl-oz-30-ml/15632?rcode=ZLK639), календулу, чабрец, имбирь, корицу, чеснок и лук, по моему еще куркума обладает похожими свойствами, и вообще многие пряные травы. тут надо изучать вопрос и пробовать :)
3) Сенсорная интеграция в виде индивидуально подобранной активности - моему сыну с этой точки зрения капоэйра помогает, так как там много перевернутых поз, кувырков и прыжков, а это как раз нужные ему виды стимуляции. Тут еще более индивидуально чем рекомендации по питанию и травкам.
физическая активность способна в какой-то мере противостоять последствиям огрехов в питании и патогенам, так как базовая стимуляция можно сказать заставляет мозг и нервную систему отрабатывать корректно, но все таки всему есть предел. Если ребенок сильно загружен токсинами - от сенсорной интеграции толку будет мало. Все таки есть пределы выносливости у нервной системы, даже при грамотной базовой стимуляции.
на книжки про сенсорную интеграцию в комментариях выше есть ссылки :)
про травки и добавки много полезного почитать есть здесь - http://antysk.livejournal.com/tag/%D0%B1%D0%B8%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%B4