![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
getnewpost) wrote2015-06-14 08:58 pm
заметки на полях
Иногда, когда в отношениях что-то не ладится, кому-то из пары может казаться, что быть вместе - это неправильно, что надо расстаться, что-то, что происходит в отношениях - рождает ощущение неправильности, негармоничности, ощущение, что отношения не складываются и т.п.
Прислушиваться к ощущениям - это хорошо и полезно, но есть большая разница между "в наших отношениях что-то пошло не так" и "быть вместе - неправильно, если в отношениях что-то не складывается".
Мне кажется, в отношениях любой пары есть какие-то ресурсные, конструктивные стороны, и обязательно есть что-то деструктивное, дисфункциональное. Это как две стороны одной медали...
Иногда люди сильно пугаются, находя в своих отношениях деструктивные стороны - элементы созависимости(в смысле - зависимость от отношений) или накопленные за длительное время претензии. Пугаются и считают, что отношения нужно прекратить, раз в них есть что-то деструктивное, дисфункциональное. Иногда винят себя за то, что не разрывают отношения, в которых есть что-то эдакое, неправильное.
На мой взгляд, обращая внимание на деструктивные стороны в отношениях, необходимо обязательно обращать внимание на конструктивные, ресурсные стороны. И в первую очередь нужно ставить вопрос - а можно ли в этих отношениях развить возможность ВЫБОРА между стратегиями.
То есть у пары может быть определенный деструктивный багаж, какие-то такие стратегии, которые разрушают отношения и парнтера, но если пара умеет вовремя отказываться от деструктивных стратегий и выбирать конструктивные - объем деструктивного багажа неважен.
no subject
На мой вкус слишком много деструктивности и конструктивности и созависимости тоже перебор
no subject
no subject
Пугаться и думать о том, чтобы разорвать отношения - тоже деструктивная стратегия ведь, контрзависимость называется.
no subject
no subject
Ресурсная стратегия - это такие способы взаимодействия, при которых именно эти два человека могут а) объединиться и действовать заодно в рамках конкретной ситуации б) услышать и понять позицию друг друга.
ну такой известный пример, про пять языков любви , для кого то прикосновения выражают любовь, а кому то хочется вещественных знаков, хоть маленького, но подарочка.
Или вот такой пример, более глобальный: разные семьи по разному реагируют на трудные времена и всякие жизненные перемены. Одни семьи объединяются, сплачиваются, поддерживают друг друга и каждый проявляет себя с лучшей стороны, а от спокойной жизни наоборот - все киснут, накапливаются претензии, разлаживаются отношения и т.п. а у других семей все наоборот, тихая жизнь проявляет лучшие качества и позволяет сплачиваться и сотрудничать, а испытания и жизненные перемены , наоборот, разрушают отношения.
Для первой семьи ресурсной будет стратегия амбициозных задач, когда для достижения нужно будет напрячься, собраться и действовать в условиях стресса в разумных рамках. а для второй семьи - ресурсная стратегия это выбор более спокойного и размеренного жизненного стиля. Например первая семья сделает для себя доброе дело, если возьмется за самостоятельное строительство собственного дома, а второй семье лучше выбрать вариант покупки готового, первая семья может выбрать для себя путешествия как стиль жизни, эмиграцию или еще что-то, а второй семье лучше удастся стратегия горизонтального роста, когда постепенно накапливается благосостояние, знакомства, бытовые удобства, строится карьера и т.п. Все что требует длительного устойчивого развития и вложения сил не на пике возможностей, а каждый день равномерно, но много лет подряд.
no subject