getnewpost: (Default)

а вы помните, какие у вас были чувства, после окончания школы и/или ВУЗа?
Я помню свои - растерянность, тревога за свое будущее и очень  острое ощущение, что все то, чему учили в учебных заведениях, или почти все - непригодно для "настоящей жизни". И само это ощущение - "вот теперь начинается настоящая жизнь", двойственное ощущение, состоящее из смеси восторга, азарта, страха и какой-то вседозволенности, что ли. когда одновременно хочется пуститься во все тяжкие, и ощущаешь ужасное давление долженствований "настоящей взрослой" жизни.
и я вдруг подумала, что эти чувства очень, очень похожи на дезадаптацию человека, проведшего длительное время в режимных учереждениях - больница, тюрьма,  казарма... Ощущение разрыва между "настоящей жизнью" и тем что было до, ощущение непонимания жизни и тревоги.

Read more... )

getnewpost: (Default)

"Хороший человек". "Это - хороший человек"

какие образы  мелькают у Вас перед глазами, когда Вы слышите эти слова? Наверное, образы людей, которые встречались в жизни, и которые относились к Вам хорошо? Может быть образы близких людей, родных и друзей?

У меня слова "хороший человек" связаны с ощущением облака доброжелательности и открытости, которое окружает некоторых людей.

А еще мой опыт говорит о том, что это "облако" есть у каждого человека. Некоторых людей оно окружает устойчиво и всегда, вне зависимости от обстоятельств. У некоторых - оно появляется и втягивается, как моллюск в раковину. У некоторых оно прерывистое, пульсирующее, рваное - здесь есть, здесь нет. А у некоторых оно только внутри, под раковиной. Но все люди внутри - хорошие.   Это моё кредо в некотором смысле.(я не говорю сейчас о людях психически поврежденных или  сильно травмированных)

Read more... )


getnewpost: (Default)
для начала - ссылка на статью

грустная немного статья и обидная даже - ладно, когда Дмитрий Быков высказывает мнение что никакого СДВГ нет, что это все остальные тормоза, а дети с СДВГ это сверхлюди. Быков хоть и педагог по совместительству, но все таки его основное амплуа это поэт и творческий человек, а им по статусу положено генерировать много вдохновенного, но сомнительного контента.

Но от педагогов и психологов слышать отрицание СДВГ как проблемы развития и обучения - горько.

И как то подумалось даже, что отрицание наличия проблемы - это основная реакция, с которой сталкиваются дети с СДВГ по всему миру.
Ну - по крайней мере вторая, после раздражения. В первую очередь они, конечно, всех раздражают. А во вторую - взрослые отрицают наличие каких-либо проблем.
"лень-матушка вперед тебя родилась" - так говорили учителя про детей со сложностями концентрации во времена, когда я училась в школе. Ну в интеллекте то не откажешь, а почему не учится хорошо? - да просто ленивый! Не хочет сосредотачиваться, не хочет трудиться.
Медикаменты-стимуляторы, которыми лечат СДВГ во многих странах мира тоже являются видом отрицания - не хотим разбираться в том, что у тебя за проблемы, давай тебе отсыпем стимулятора и замажем симптомы.

И вот здрассьте, новый вид отрицания - нету СДВГ, это они просто сверходаренные, сверхсовременные дети поколения соцсетей - так быстро воспринимают информацию что им скучно сосредотачиваться.

"Ода синдрому", надо же до такого додуматься :( И так много в этой оде ложных посылов. Оды они вообще грешат искажением реальности, такой , знаете, жанр :)

Read more... )
getnewpost: (Default)
Больше всего требуют от детей "хорошего поведения" те взрослые, которые сами себя не способны удерживать в рамках вежливого, уважительного взрослого поведения с другими людьми. И в первую очередь, конечно, с детьми.
getnewpost: (Default)

Наши бабушки и дедушки жили в другом мире. Прабабушки и прадедушки - в еще более отличном. Ряд родительских и партнерских сценариев сформировался на протяжении последних 50-70 лет - у наших предков ничего такого даже близко не было.

Сама профессия психолога стала такой востребованной именно потому, что люди не успевают адаптироваться к изменениям - старые схемы не работают или работают плохо.

Простой пример из Херц и Гуллон: в коллективистской системе хорошо и правильно быть всегда скромным и стремиться давать социально желательные ответы, в индивидуалистской принято говорить, что ты думаешь. Из-за этого дети эмигрантов в школе хуже отвечают на вопросы учителя и получают более низкие оценки
.>>>

Продолжая эту мысль: а в коллективистской системе ребенок, воспитанный в духе ценности личности, моментально становится изгоем и объектом для нападок учителей и одноклассников. Потому, что говорит то,  что думает. И даже когда просто думает. Потому, что ты не должен думать, ты должен быть одним из рабочих муравьев, сознательно или бессознательно принижая свои способности "скромностью" и "желательными ответами".

Фактически, это именно та ситуация которую мы имеем в современной школе в России - ситуация непрерывного кофликта двух миров, коллективистского с его "скромностью" и "индивидуалистского" с его ценностью личности. Современная школа(и современные родители)  желает от детей личностных достижений, однако ребенок  при этом должен быть удобным и социально желательным. Как усидеть на двух стульях - проблема самого ребенка. Если он выбирает стул "быть удобным" - на него сыплются упреки в отсутсвии мотивации, интереса  и достижений.  Если стул "быть собой"   - упреки во всем остальном - поведение не то, интересы не те, достижения не те, которых от него ждут.

и продолжая мысль еще дальше "индивидуалистская" культура , вовсе не индивидуалистская, кстати. То есть культура в которой высока цена личности , личного мнения и достижений так же высоко ценит способность людей к совместности, к осмысленному объединению, сотрудничеству и взаимной поддержке.

а "коллективистская" вовсе не коллективистская, так как в ней отведено ничтожно мало места для возможности сотрудничества и объединения. Все просто должны идти ровными рядами в одном направлении. Туда, куда укажет "Муравьиный царь"  Но не объединяться и не сотрудничать. Разделяй и властвуй.

Возвращаясь к школе - в "коллективистской" школе детей сажают за парты рядами, друг за другом , затылок в затылок. И чем более "коллективистская" культура тем у детей меньше возможностей видеть лица друг друга, общаться, сотрудничать. Помогать друг другу запрещено. Ребенок может видеть только лицо учителя, слышать только его слова. Где тут "коллектив"?

в "индивидуалистской" школе детей сажают в круг, неважно за столами или без них. Дети могут видеть друг друга, обращаться друг к другу, формировать активное  сообщество в противовес мифическому "коллективу", в котором принадлежность определяется только через стопроцентное слияние одинаковых безликих единиц в такую же безликую аморфную массу

getnewpost: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] olga_podolska в Конееечно! - Что делать лебедю с уточкой?

Большинство искренне смеется над нелепой и нерешительной уточкой, ну вы все помните этот анекдот: кажется, что уж у лебедя-то проблем нет, и многие себя с ним немедленно ассоциируют. Красавец, комсомолец активист, культурист! Но мы-то, умудренные психологией граждане, понимаем, что смешно может быть только в одном случае: смех защищает нас от какой-то своей проблемы. Как известно, человечество расстается со своими проблемами, смеясь. (с)

Так от какой? В чем проблема лебедя?

В чем же проблема и что с нею можно сделать более экологично )

Вы пока цикл заучивайте, у нас скоро практическая работа на эту тему будет.
Мне понадобится ваша помощь! :)

Еще по теме:
Треугольник Карпмана (противоядие от злой любви)
Как заставить близких быть по-настоящему благодарными?

getnewpost: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] tromentano в Тест с пирамидкой для… родителей!


Вообразите, что вы принесли малышу новую игрушку — обычную детскую пирамидку — садитесь рядом и предлагаете поиграть с ней. Пирамидка стоит перед ребёнком, он разглядывает её, но не трогает. Через какое время вы начнёте показывать, как она разбирается? Через одну, пять, десять секунд?

Немного назидательного про директивность и занятия с детьми >>>  )
getnewpost: (Default)


вот както так выглядит. Первая часть картинки как первая часть эмоционального выгорания, "спусковой крючок" выгорания.  И это, конечно же, вообще не смешно...

кстати, я замечаю, что в  материалах про  материнское выгорание, которые стали мне часто попадаться  в последнее время,  в том числе в вебинарах Петрановской, ставится равенство между физическим и нервным истощением и эмоциональным выгоранием. Однако, "эмоциональное выгорание" вследствие физического и нервного истощения - это вообще не эмоциональное выгорание. Это скорее защитное отчуждение, защитное онемение чувств, где первичной проблемой является физическое измождение, при котором отключаются не только эмции и эмпатия, но и еще множество  высших когнитивных функций - критическое мышление, например,  уступает место магическому мышлению, способность к обучению падает почти до нуля,   пропадает чувство юмора, любая умственная или эмоциональная внутренняя работа становится непереносимо мучительной, развивается депрессия, теряется контроль над аффективными реакциями и т.д. и т.п.  А в основе "всего лишь" переутомление, недосып, неумение удовлетворять свои базовые потребности.

Read more... )

getnewpost: (Default)

Текст очень здорово сочетается со статьей Ани Жулидовой, вот прям как две части одного паззла.

"Но мы по-прежнему, как нация, танцы презираем. Танцуем только когда напьемся. Будто делаем что-то стыдное. На вечеринке, где потрясающая зажигательная музыка, танцуют только самые смелые. Я перестала ходить на такие вечеринки - я не понимаю, как можно неподвижно стоять под музыку, мое тело горюет, душа умирает от скуки. Пляшут дети. Им еще не успели запретить и объяснить, что это стыдно."

"Принято ходить смотреть как танцуют другие. Не принято танцевать самим. Балет, ну и немного бездуховного шоу. Знаменитый «Тодес». Танцы народов мира Моисеева"

А чтобы "смотреть приятно было" надо взять ребенка и объяснить ему, что его естественные движения - это ужимки и прыжки, на которые смотреть никому не нравится, отвести ребенка к  даме с садистической профдеформацией на балет.
     Либо твое тело будет болеть от постоянного насилия над ним, либо от постоянного бессилия и гиподинамии. Альтернативы нет, движения нет, жизни нет. Зато  есть "балет, несбыточный наш друг" которому надо отдать жизнь и здоровье, "ради высокодуховного исскусства"

Оригинал взят у [livejournal.com profile] ulitza в Танцы VS духовность

Танцы vs духовность

Мне то, что сейчас происходит в моей жизни в отношениях с собственным телом и движением как таковым, напоминает один эпизод. Мы с мужем только что поженились, и много ходили в кино. Это был 90-ые годы, шел Тарковский, Сокуров и Антониони. Мы смотрели затаив дыхание.
Read more... )
getnewpost: (Default)



зацепила меня эта картинка, и уже недели три не отпускает.

Она такая глубокая на самом деле, хотя кажется поверхностной.

С одной стороны, здесь терапевтический запрос прямо на поверхности лежит - не знаю как реагируют на подобные штуки психоаналитики, на картинке явно психоаналитик - но тут прямо просится следующий вопрос: "И как вам тот факт, что для того чтобы получить возможность полежать,  вам приходится оплачивать время терапевта?"
Ну  или если побережней, то в форме активного слушания вернуть  - "правильно я вас понимаю, что вы в жизни испытываете трудности с тем, чтобы найти возможность полежать?"

Но есть в этой картинке и еще один более глубокий слой - здесь показано как мама обесценивает свои потребности: "Да я пришла сюда, но это "просто полежать".
 Этот слой цепляет больше всего, наверное потому, что те, кто сильнее всего обесценивают свои потребности, действия и способность оплатить чьи то услуги - те вообще до психолога не доходят. Только доползают, да и то не всегда. Потмоу что сначала полежать нет возможности, потом к психологу прийти нет возможности, потом нет возможности выспаться, вылечить депрессию, вылечить соматику и т.д.  Цепляет.

getnewpost: (Default)

А задумывались ли вы когда-нибудь о том, что скука - довольно дискомфортное и трудно выносимое переживание?

Сильное такое чувство, в целом. Когда люди описывают свою скуку часто звучат выразительные  , наполненные энергией слова - "маяться", "скучно до зубовного скрежета", "аж челюсти сводит", "чуть не сдох со скуки" и т.п.

а вроде бы скука - просто отсутсвие интереса к происходящему. Или нет?

Действительно, не все так просто с этим чувством. Почему , когда человеку неинтересно, это так трудно и мучительно ощущается изнутри? А может быть все ровно наоборот, может быть что-то извне так трудно и мучительно переживается внутри, что даже интерес к происходящему умирает?

Я, например, часто сталкиваюсь с тем, как выразительно  мамы маленьких детей описывают скуку, которая буквально наваливается на них при попытках поиграть с ребенком.   И  как-то вдруг подумалось мне - а действительно ли всем этим мамам так неинтересно играть со своими детьми, ну и по сути - взаимодействовать с ребенком?  ведь игра - это очень интенсивная форма контакта, интенсивней наверное только секс, драка, парный танец.

Не может ведь быть такого, чтобы все эти  без преувеличения замечательные мамы, - о скуке игр с ребенком  рассказывают чаще всего чуткие, внимательные,  заботливые мамы, с самоотдачей вкладывающиеся в воспитание детей - не может быть  же такого, чтобы все эти замечательные мамы дружно, хором "ломались" именно в игре!   и становились скучающими, механистичными, формально присутствующими... испытывающими трудновыносимый дискомфорт от интенсивного контакта со своими детьми? Странно, правда?

Может это  обязаловка так действует, когда  "надо" играть с ребенком, и это "надо"  отравляет изнутри, как любое привычное насилие? Однако я наблюдаю, что те же самые мамы  прекрасно справляются с другими материнскими "надо",  не скучают на длительных прогулках, не скучают купая, кормя, одевая и т.д. и т.п. А на игре - "выносит мозг" от скуки. Не всех конечно же "выносит", но это достаточно частая проблема, для того, чтобы попробовать рассмотреть её  как тенденцию.

Я, например, отчаянно, просто отчаянно скучаю на обычных повседневных прогулках с ребенком, полчаса с трудом выношу,  более ли менее спасает только постоянное перемещение в пространстве - с площадки на площадку, потом дойти до скверика, потом погулять в парке, чтобы с чистой совестью "пора домой!" При этом в деревне мне совершенно  не скучно гулять, я легко могу  час бродить  кругами с ребенком по небольшой лужайке,  и это будет чудесное, расслабленное,  наполненное общением и впечатлениями время. А выйти на площадку рядом с домом - мучительно скучно. Попробую в следующий раз понаблюдать за собой, может быть  смогу увидеть откуда приходит тот вязкий дискомфорт, который мы привыкли называть "скука"...  что-то изнутри мне подсказывает, что очень может быть проблема в ощущении  безопасности, или точнее - в ощущении отсутсвия безопасности. Впрочем, про безопасность пока только предположение, надо поисследовать тему.

getnewpost: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] anna_zhulidova в Воспитывать ребенка - трудно или легко?
Вот уже несколько лет я размышляю над вопросом, который мне задали однажды, когда моей дочке был всего год. Меня спросили: «Легко ли воспитывать ребенка?», и я растерялась.
Я действительно не нашлась с однозначным и коротким ответом. Ответить «нет, не легко, трудно» - значит слукавить. Потому что на самом деле воспитывать детей гораздо легче, чем кажется большинству. Ответить «да, легко» - тоже приврать. Я – не идеальная мать, у которой не бывает трудностей. Наверное, самый простой однозначный ответ на этот вопрос: «И да, и нет». А на самом деле…
Путем долгих размышлений я пришла к тому, что на самом деле все очень зависит от того, как родитель умеет обходиться со своими чувствами. Легче воспитание детей дается тому, кто:
Read more... )
getnewpost: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] ludmilapsyholog в Про горе и белое пальто
Статья про то, как ммы реагируем на трагедии. Не уверена, что сама избежала того же, о чем пишу. Но как-то же надо.
http://spektr.press/traur-v-belom-palto
getnewpost: (Default)

Моя дочь мечтает стать балериной. Я радовалась этому, пока не столкнулась с суровой реальностью преподавания танцев. Теперь я счастлива, что дочь настолько здорова психологически, что готова проститься со своей мечтой, взвесив все за и против. Об этих «против» я и хочу сегодня поговорить.

Мы много где побывали. Мы пробовали и разные танцы, и художественную гимнастику. Общее впечатление, которое оставляет мне весь этот мир – ужас. Больше даже от того, что происходящее в нем кажется нормальным всем тем родителям, которые приводят в него своих детей и, как следствие, самим детям.

Read more... )

Печально, но, кажется, для того, чтобы стать профессиональным танцором, нужно не принимать свое тело как себя самого, не признавать и не замечать этого.

Я понимаю, что эта моя статья, скорее всего, встретит недоумение в сердцах многих. Глядя на спокойных родителей рыдающих на гимнастике детей и полагающих, что это «просто капризы», я давно себя ощущаю женщиной из параллельного мира. Но, тем не менее, после долгих размышлений я все равно решила это написать. Я буду рада, если этот текст тронет или заставит задуматься хотя бы одно человека.

Мы с дочерью тем временем продолжаем искать того педагога, который поймет нас. Я верю, что он существует. По крайней мере, одну такую чудесную девушку мы точно знаем. Она умеет строить танцевальное занятие без команд и прочего, так что мы с уверенностью можем сказать, что это возможно не только в нашем воображении (девушка сейчас в декрете).

Моя дочь никак не пострадала от хамства и грубости хореографов. Мне нравится замечать, что она не сомневается в своей правоте, не разрешая прикасаться к себе во время растяжки. Мне нравится, как она выражает свое несогласие и гнев, угрожая хореографу превратить его в лягушку. Мне нравится, что для нее, как и для меня, происходящее – ненормально, вызывает непонимание, тревогу, кучу вопросов. Мне было бы страшно, если бы она вдруг не поняла, что во всем этом что-то не так.

(с) Анна Жулидова

http://slovomame.ru/article/2294

getnewpost: (Default)

так вот, если принять во внимание то, что я  в прошлом посте процитировала  про потребность в справедливости,  и переоценить некоторые привычные вещи, можно сделать потрясающие выводы! Например:

1. Так как справедливость управляется не корой мозга, а более глубокими структурами - базальными ядрами, то вероятно, именно эта система управления эмоциями и поведением  позволяет очень эффективно влиять на поведение детей в возрасте до трех лет.

Справедливость, по исследованиям, связана с чувством социального отвращения,  наверняка она так же связана с чувством стыда,  который является реакцией на  чувство отвращения, направленное на человека другим человеком.
  Наверное, именно полосатое тело мы можем "поблагодарить"  за то, как сильно(и негативно)  на маленьких детей влияет чувство стыда.
 Вероятно также, что этот механизм служит ответом на вопросы:  "почему дисциплина, в том числе разделяющая, имеет сильное влияние на детей" и "почему бихевиористы, с их параноидальными правилами достигают определенных успехов в регулировании поведения маленьких детей".



2. Однако, благодаря исследованиям взаимосвязи между чувством справедливости и доверием, можно сделать вывод, что дисциплина и правила идут  на пользу отношениям только тогда, когда они  служат позитивным подкреплением и  способствуют ощущению справедливости.
ЛЮБОЕ  наказание, разделение или лишение хорошего вызовет у ребенка ощущение несправедливости.

Наш мозг так устроен, что если нам сделали плохо, это активирует ощущение несправедливости и вызовет острую эмоциональную реакцию.

А если у человека активировалось ощущение несправедливости - то он теряет доверие к окружающим, испытывает сильный стресс и  избегает близких отношений.

Делаем вывод - любое правило, которое мы хотим ввести в жизнь маленького ребенка, должно быть приятным и  улучшать, а не ухудшать жизнь ребенка. "Дисциплинарные взыскания" и "метод последствий" не помогут  сформировать близкие отношения.

3. Позитивная дисциплина должна быть только первым шагом, а вовсе не основным методом воспитания.

Во-первых, ребенок растет и развивается, развивается его мозг и развиваются более сложные способы взаимодействия и регуляции поведения. Очень недальновидно не использовать их, а делать ставку на  глубокие и примитивные структуры мозга, взрывоопасные и плохо контролируемые корой. 
Во-вторых, ощущение справедливости является драйвером построения близких отношений, оно вызывает готовность к доверию и близости. Но одной справеделивости недостаточно чтобы построить близость.



Делаем вывод - правила и "границы" это способы взаимодействия, уместные для регулирования поведения только очень маленьких детей - от года до трех лет примерно. После возраста трех лет недостаточно аппелировать к правилам, даже к позитивной дисциплине, отношения с ребенком должны получать эмоциональное развитие.

4.  Избыточные правила и практика любых  наказаний, вызывающие чувство несправедливости, приводят к тому, что у ребенка формируется стойкое недоверие к взрослым, как к источнику несправедливости, а так же стойкое расстройство способности к близким и доверительным отношениям(т.е. нарушение привязанности)

getnewpost: (Default)
"....для мозга справедливость – первичная потребность. Чувство справедливости само по себе способно породить сильную позитивную реакцию, а чувство несправедливости – реакцию на угрозу, которая длится не один день....Голназ Табибния, доцент Университета Карнеги – Меллон, изучает справедливость и то, как люди судят о ней. «Склонность к равенству и сопротивление неправедным решениям глубоко заложены в человеке», – говорит она.

Read more... )

....Всякое проявление справедливости пробуждает в человеке ощущение безопасной связи с другими людьми; судя по всему, оно непосредственно связано с чувством общности. Кроме того, любой справедливый поступок повышает у каждого из нас уровень доверия. Исследования показывают, что, по собственным оценкам человека, доверие и готовность к сотрудничеству усиливаются при получении справедливого предложения. Взаимовыгодный обмен также повышает уровень окситоцина.

Таким образом, ощущение справедливости мира повышает уровень дофамина, серотонина и окситоцина. Это, в свою очередь, вызывает позитивное эмоциональное состояние, которое помогает человеку открыться для новых идей и стимулирует контакты с окружающими. Такое расположение духа замечательно подходит для сотрудничества.

цитата из книги


getnewpost: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] lual в post
По следам разговоров на ФБ.

...когда работают с травмой и человека затапливают эмоции с головой...

Люди, дорогие!
Если при "работе с травмой" вас затапливают эмоции с головой - то под видом работы с травмой вам продали что-то совсем другое. Грамотная переработка травматического переживания - если называть это правильными словами - направлена на то, чтобы по максимуму обойтись в этом процессе без спецэффектов. Пожалуй, это единственное направление терапевтической работы, в котором клиента не будут фокусироватьь на том, что он по этому поводу чувствует и как оно ему вообще. Основной лейтмотив работы с травматическим переживанием: "Это - воспоминания, они - не опасны".
Техники и приёмы подобной работы есть, да.
Их много больше, чем одна, естественно.
Те, кто эту работу делать учился, их умеют, конечно же.
В количестве больше одной штуки, разумеется.
Аффективные бури и шторма - это не признак переработки травмы, извините. От слова "совсем" - не признак.

Profile

getnewpost: (Default)
getnewpost

April 2017

S M T W T F S
      1
2 3 4567 8
9 101112 1314 15
16171819 202122
23242526272829
30      

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jun. 13th, 2025 06:38 am
Powered by Dreamwidth Studios